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吃火鍋盡量少點哪些菜
吃火鍋盡量少點哪些菜
石鍋魚培訓氣候寒冷，火鍋備受喜愛，但以下“六少”，大家在吃火鍋時卻不可不知。
少吃高嘌呤食物
查詢發(fā)現(xiàn)，體質和疲憊除外，痛風簡單隨著吃火鍋次數(shù)增多而發(fā)病，這與吃海鮮、動物內臟、蘑菇等食物有關。有人誤以為“不吃肉只喝湯”會好一些。實際上，嘌呤能夠溶解到湯中，這也是痛風在各種鍋、煲類菜肴熱賣的時節(jié)高發(fā)的一個緣由。
少食內臟
火鍋桌上，畜禽內臟類食物對比常見，石鍋魚培訓這種飲食習慣不利于大家的健康。隨著農(nóng)藥、化肥、添加劑等在食物生產(chǎn)過程中的使用，動物的內臟作為代謝器官，往往成為這類有害物質的“過濾器”和“貯存器”，尤其是肝臟、肺臟，所含的病原微生物和藥物殘留量最高。
少吃燙食
據(jù)統(tǒng)計，每年入冬后，口腔病患者會比其他時節(jié)增加15％以上，這與口腔黏膜被熱食http://www.dscyzg.com/燙壞有關?；疱仢鉁臏囟韧ǔ？蛇_120℃，如果取出即吃，就簡單燙壞口腔、食道及胃黏膜。一些本來就有口瘡的人，吃火鍋后，復發(fā)的機會能高出數(shù)倍。患有口腔黏膜白斑或扁平苔蘚的人，吃火鍋更簡單使病況加劇。因此，大家吃火鍋千萬不可心急，最好是把涮出的食物先放在碗里涼一涼再吃。
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