周四林光常來(lái)蓉揪“健康殺手”

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11月30日晚，中國(guó)臺(tái)灣健康專家林光常受某報(bào)之邀，將在四川劇場(chǎng)為蓉城市民舉辦健康講座，這個(gè)消息越傳越快，就連雙休日，某報(bào)的咨詢熱線都沒停過(guò)。除了成都的市民外，重慶、綿陽(yáng)、德陽(yáng)等地的讀者也不斷打來(lái)電話。昨日，林博士首次透露，這次健康講座的主題將是“改善不良生活習(xí)慣”。

　　殺手：不良生活習(xí)慣

　　據(jù)悉，我國(guó)目前進(jìn)行了4次全國(guó)性營(yíng)養(yǎng)調(diào)查：1959年的主要問(wèn)題是蛋白質(zhì)不能夠滿足；1982年人們基本吃飽了，但仍以粗糧為主；1992年食物中的粗糧比例下降了一半；2002年粗糧的比例又下降了一半。根據(jù)四次調(diào)查顯示，人們的粗糧攝入量降低，動(dòng)物性蛋白和油的攝入量越來(lái)越多，直接導(dǎo)致高血壓、糖尿病、超重與肥胖、血脂異常等患病率明顯上升。林博士認(rèn)為，很多人都意識(shí)到健康的重要性，卻沒有有意識(shí)地用鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，因?yàn)楣ぷ髅β?、壓力巨大，在美食面前，也失去了抵抗力，富裕了的人們營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)卻漸漸失衡，生活習(xí)慣失調(diào)，導(dǎo)致“富貴病”纏身。不良的生活習(xí)慣，成為健康的第一殺手。

　　方法：30日晚來(lái)蓉細(xì)說(shuō)

　　“合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡是健康之四維，也可以說(shuō)是支撐我們生命的四個(gè)柱子，如果這四根柱子倒了幾根，就會(huì)危及我們的生命?！绷植┦繌氖掳┌Y研究工作很多年，經(jīng)過(guò)流行病學(xué)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)80％的癌癥與人們的飲食、生活習(xí)慣及環(huán)境有關(guān)，其中飲食因素更扮演著舉足輕重的角色。慎選飲食與調(diào)整飲食習(xí)慣是改善體質(zhì)最直接而快速的方法。究竟如何從飲食上加以注意，怎樣的膳食習(xí)慣才能保證我們擁有健康體魄？30日晚，林博士將有詳細(xì)的解說(shuō)。四川

發(fā)布：2007-06-08 10:59 編輯：泛普軟件 · xiaona [打印此頁(yè)] [關(guān)閉]

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