九個(gè)方法讓我每天多出1小時(shí)

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如今像其他國(guó)家一樣，英國(guó)人都會(huì)把表調(diào)快一小時(shí)。也就是說(shuō)，我早上8點(diǎn)醒來(lái)的時(shí)候?qū)嶋H上才到7點(diǎn)鐘。
這種試驗(yàn)人們已經(jīng)進(jìn)行了好幾年，就是為了讓農(nóng)民或其他人去節(jié)約白天的時(shí)間。
所以，當(dāng)我早上8點(diǎn)醒來(lái)時(shí)，實(shí)際上才7點(diǎn)鐘。這就好像是你突然間可以再賴床一小時(shí)，或者是昨夜能夠聚會(huì)再久一些。我去參加一個(gè)朋友四十歲的生日聚會(huì)，感覺(jué)回家已經(jīng)很晚了，但是可以想象其實(shí)并沒(méi)有那么晚。
相反，有些人早上發(fā)現(xiàn)表被調(diào)快了一小時(shí)，就感到上當(dāng)受騙了。通常這樣的人都不會(huì)意識(shí)到他們的那些壞習(xí)慣已經(jīng)浪費(fèi)了很多時(shí)間，這些時(shí)間都足夠當(dāng)另外一天用了?，F(xiàn)在，我開始關(guān)注這額外的一小時(shí)。
今天早上，我利用這”額外“的一小時(shí)健身，我用了比平常更多的時(shí)間來(lái)做操和用各種健身器材鍛煉，感覺(jué)非常好。
今天，你怎么利用這額外的一小時(shí)？
真正的問(wèn)題是，在不依賴于每年都要把鐘表調(diào)快一小時(shí)的情況下，我們?nèi)绾蚊刻鞌D出一小時(shí)的時(shí)間。下面的幾點(diǎn)就可以幫助我們做到：
1. 每天查看郵箱不要超過(guò)三次（除非你的工作需要經(jīng)常查看郵件）。我過(guò)去經(jīng)常性的瀏覽郵件，后來(lái)才發(fā)現(xiàn)我瀏覽那些非緊急不重要的郵件都花費(fèi)了十五分鐘。
記住，如果有緊急情況的話，別人會(huì)打電話通知你。
2. 減少接受郵件的數(shù)量。不要訂閱新聞郵件，如果確實(shí)有非常需要閱讀的新聞，那么就壓縮到一起，抽時(shí)間一塊兒看完。同時(shí)，盡量因手頭工作需要而瀏覽網(wǎng)頁(yè)，避免漫無(wú)目的的隨意瀏覽。不僅如此，每天瀏覽網(wǎng)頁(yè)的時(shí)間不要超過(guò)十五分鐘。
3. 不要過(guò)多的攬任務(wù)。在特定的時(shí)間里，專心去做一項(xiàng)工作，確保自己盡最大的努力能夠出色的完成。
4. 一起處理相近的工作。比如說(shuō)，我在一個(gè)時(shí)間段內(nèi)，要寫三篇或四篇博文。在某個(gè)時(shí)間，專心致志的去寫文章，就會(huì)寫的比較快，文字質(zhì)量也會(huì)很高。
5. 拋開擾亂工作的一切事務(wù)。比如說(shuō)，你跟我一樣，工作要時(shí)常用到電腦，那么身邊一定不要有不必要的文書或雜志之類的東西，這樣會(huì)分散你的注意力。干凈整潔的辦公桌有利于你盡快的開展手邊的工作。
6. 打掃干凈你生活工作中一切雜亂的地方。不僅要保持辦公桌的清潔，一定要確保自己的辦公室，臥室，工作間都整潔干凈。
7. 不要隨意接聽(tīng)沒(méi)預(yù)約的電話或受其他事情的干擾。在某時(shí)一段起處理這些電話。
8. 少睡覺(jué)！自從開始新的健身計(jì)劃，我就盡量少睡覺(jué)，每天早上都會(huì)早一些醒來(lái)?，F(xiàn)在我正在訓(xùn)練自己每晚最多睡六個(gè)小時(shí)。
9. 少看電視。除了偶爾看些體育節(jié)目，我基本上不看電視。我只有一臺(tái)很小的電視，朋友們都說(shuō)像是七十年代的遺物。
直到最近，我的電視還只有五個(gè)頻道。我在電腦上安裝了一個(gè)無(wú)線數(shù)字電視機(jī)頂盒，以便還能接著看電視，現(xiàn)在可以收到五十個(gè)頻道了。但是由于很少看電視，我現(xiàn)在已經(jīng)不連著數(shù)字電視機(jī)頂盒了，因?yàn)槊看芜B接起來(lái)，機(jī)頂盒都非常的燙。我現(xiàn)在需要保存精力，節(jié)約時(shí)間。
總之，一定要尋找機(jī)會(huì)讓生活變得更簡(jiǎn)單，做事更有效。
舉個(gè)例子，我現(xiàn)在經(jīng)常出去健身。在去健身房之前，我就要制定一項(xiàng)計(jì)劃去執(zhí)行。比如說(shuō)我會(huì)花多長(zhǎng)時(shí)間用特定的器材鍛煉，我要專心做什么伸展運(yùn)動(dòng)。我還要把各種伸展鍛煉結(jié)合起來(lái)，這樣就可以在同一時(shí)間內(nèi)受益更多了。
對(duì)我來(lái)說(shuō)，生活中要想獲得真正的成功與進(jìn)步，就要保持這樣一種心態(tài)，做事情要正確，有效，出色。
記住，你所節(jié)約的每一分鐘都會(huì)成為你每天那額外的一小時(shí)。你可以利用那一小時(shí)做很多你想做的事情。
充分利用你的時(shí)間和機(jī)會(huì)，每天你都會(huì)有額外的一小時(shí)或者更多。
或許這樣來(lái)看，描述得似乎有些空泛。那么再補(bǔ)充一種驗(yàn)證有效的方法系統(tǒng)Champion Productivity System，嚴(yán)格按照流程進(jìn)行，每天至少可以節(jié)省下30分鐘到兩個(gè)小時(shí)的寶貴時(shí)間。
原理其實(shí)很簡(jiǎn)單，當(dāng)一件“事項(xiàng)”發(fā)生的時(shí)候（例如老板的工作指派，與客戶談話后的跟進(jìn)任務(wù)，收到的一封電子郵件，想到一個(gè)主意，開會(huì)后的行動(dòng)任務(wù)……），低效的人通常只是用腦袋去記，或是立即反應(yīng)去做，結(jié)果要么是過(guò)一陣子忘記了，要么是忙得焦頭爛額到處救火卻又一事無(wú)成；高效的人態(tài)度從容不迫，會(huì)先根據(jù)自己的工作流程來(lái)判斷與決定這件事項(xiàng)該如何來(lái)做，以確?？偸菍Ｗ⒃凇澳壳白钪匾钡氖马?xiàng)上面，有最高的效率與最好、最大的產(chǎn)出。這套系統(tǒng)實(shí)施的目的，簡(jiǎn)言之，就是讓你能夠更好地決定與選擇什么時(shí)間、什么地點(diǎn)去做什么事情是最恰當(dāng)?shù)?，幫助你高效地完成手頭所有的工作。想試試看的話，就先從規(guī)劃開始吧！

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